Vrhunac Biotech Ltd

Proizvoda i usluga

Knowledge

Je li bolje da vježba iznutra ili izvana?

Source:Žene zdravlje      Date:Sep 18, 2016

Ovo doba godine, raspravljaju u teretani i mrda vani može biti jednako teško kao i odabir između vruće ili ledeni kava. Ovdje kako bi vaš život lakšim. Istraživanja. Vidi prednosti i zamke oba, tako da možete dobiti točno ono što želite od vaše vježbanje.


U ZATVORENOM PROSTORU

Motka: Više intenziteta. Bez prirodnih smetnji da su neugodno (gah, vjetar) ili kul (kakav pogled!) možete lasera fokus na svoju rutinu, čime ćete održavati razinu divljaštvo.

Motka: Bolje rezultate. Povećanim intenzitetom donosi veće fiziološke promjene, kao i više masti gubitak i jača kardiovaskularni sustav.

Klopka: Jesmo li završili? Tamo i #39; s ne puno stimulacije da bi vas motivirani na traci za trčanje-iako endorfina, u bilo kojem okruženju, pomoći. (Pobijedi vježba dosade s ženei #39; s zdravstvenih #39; s Ignite rutinu do 2015 sljedeći Fitness zvijezda Nikki Metzger!)

NA OTVORENOM

Motka: Smanjuje stres. Studije pokazuju da ljudi imaju manje tjeskobe nakon vježbanja alfresco. Zelene površine su inherentno smirujuća, dajući umu nestrpljiv odmor.

Motka: Štap-da-ga-iveness. Taj umirujući osjećaj? I #39; s prilično zarazna. Ako ti i #39; ponovno počinje novi program, početi izvan to zaključati dolje naviku — onda se to u zatvorenom prostoru kada temperature padnu.

Klopka: Uh, kiša. Moraš da se pripremite za neočekivane varijable koje može uništit igru. Nije idealno ako i #39; re trening za brzinu.


Voliš li vježbanje na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, ili da je bitno da vas na jedan način ili drugi. Whatand #39; s omiljenih?

Upit
Obratite nam se
Adresa: Br. 6 4. Zhangba Rd., Xi'an Hi-Tech zona, Xi'an 710077, Kina.
Telefon: +86 (29) 8860 1330
Faks: +86(29) 8860 9131
E-pošte:info@apex-bio.com
Copyright © Vrhunac Biotech Ltd